今天首次騎了兩圈，均速是17
今天找了BB喜憨一起去騎，第一圈有停下來等他一下，所以也許均速還可更快
不過數據不是重點，今天騎車的內容我把阿富教我的那個運用後大腿的力量去畫圓，加了這個技巧後今天有很多路段騎起來都很輕鬆，真的可以很明顯的感覺到，不過我覺得運用的還不是很熟練，感覺還不是很協調，有時會亂掉，不過我覺得這個方向是對的，以後騎車會多多練習，直到協調為止 :P
另一點就是今天發現大腿肌耐力好像也變好了，第二趟時雖然覺得很累，不過大腿卻不會像以前那樣酸到不行，騎完回家拉個筋後覺得通體舒暢。
還有就是抽車~~好像有比較協調一點，不過累的時候抽起來還是很不穩，要如何在累的時候還保持穩定騎車真的也是滿難的 @@
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